デンちゃん– Author –
デンちゃん
こんにちは!
「こうそ・ぶろぐ」
管理人のデンちゃんと申します。
このブログでは
・はじめて酵素浴を利用される方へ、知っておきたい事やその効果について
・お店での役目を終えた米ぬかの再利用の話
・日常生活に酵素を取り入れることの必要性
などなど、ゆるーく発信していこうと思っています。
特に初めて酵素浴をご利用される方は
「米ぬか酵素浴ってどんなものなの?」
「酵素浴って気になっているんだけど、
行く前にいろいろ知っておきたい」
というご不安もあると思います。
当ブログがそんな方の背中を少しだけ後押しできれば嬉しいです。
たくさんの方に酵素浴の事を知って頂くために随時更新して参ります。
皆様どうぞよろしくお願いします!
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米ぬか酵素浴
昔のお母さんたちは知っていた。「米ぬか」が肌をツルツルにする、ちゃんとした理由
※この記事には広告・アフィリエイトリンクを含みます。暮らしに役立つ参考情報として、記事内容に合うものをご紹介しています。 昔って、米ぬかで顔を洗ってたって本当にゃ?なんかすごいんだにゃ〜。 本当だよ!「ぬか袋」って言ってね、木綿の袋に米ぬか... -
心を整えたい方へ
失敗した時の「リフレーミング」とは?心が楽になる捉え方の変え方
最近なんかうまくいかないことが続いて、自分がダメな気がしてきたにゃ〜😩 そういう時こそ「リフレーミング」を試してみてほしいな✨ 物事の捉え方の枠組みを変えるテクニックなんだよ! 無理やりポジティブにするってこと?なんか違くないにゃ? 違う違... -
心を整えたい方へ
「明日から仕事か…」と憂鬱な夜に試してほしい。不安が消える3ステップとは?
あー…明日から仕事かと思うとなんか憂鬱にゃ😩 わかるよ〜!でもね、そういう時こそあえて「最悪の場合」を考えてみると、気持ちが楽になることがあるんだよ✨ なんで不安な時にもっと怖いことを考えるにゃ?それって逆効果じゃないにゃ? そう思うよね!... -
温活・季節の入り方
「邪気払い」だけじゃなかった!菖蒲湯が体にいい、ちゃんとした理由
今日こどもの日にゃ〜。菖蒲湯って入ったことあるけど、あれって何の意味があるにゃ?なんか草っぽいにおいがするだけじゃないにゃ(笑) あはは!実はあの香り成分に、血の巡りを良くする効果があることがわかってるんだよ✨昔の人は体で感じながら、ちゃ... -
免疫力・健康習慣
森を歩くだけで免疫が上がる。「フィトンチッド」と体の防衛隊のはなし
緑の多い道を歩いたら、なんかすごく気持ちよかったにゃ〜。 それ、木々が出してる「フィトンチッド」という香り成分を体に取り込んでいたからかもしれないよ✨ ふぃとんちっど?なんか呪文みたいにゃ(笑) 木が虫や菌から自分を守るために出してる香りな... -
温活・季節の入り方
「冷えは老化のスイッチ」。シミ・シワ・白髪が気になり始めたら、体の冷えを見直してみて
最近なんかくすんできたし、シミも増えた気がするにゃ〜…年齢のせいかにゃ😩 年齢だけじゃなくて、もしかしたら「冷え」が関係してるかもしれないよ!✨ なんで冷えとシミが関係あるにゃ?いい加減にするにゃ😩 いやいや😅「冷えは老化のスイッチ」って言... -
心を整えたい方へ
「幸せホルモン」の約90%は腸で作られていた。忙しい時こそ腸を整えたい理由
最近忙しくて💦なんかずっと落ち着かないんだにゃ😩 それ、腸が疲れてるサインかもしれないよ!実はね、「幸せホルモン」のセロトニンって、約90%が腸で作られてるんだよ✨ え!?脳じゃなくて腸にゃ?なんで腸にゃ? 腸と脳ってね、太い神経でつながって... -
免疫力・健康習慣
考え事で眠れない夜に。脳のスイッチをオフにする「手足を温める」習慣
最近布団に入っても全然眠れないにゃ〜。なんか頭がぐるぐるしてて…😩 あ〜それ、脳が興奮モードのまま布団に入ってる状態だよ!そんな時はね、手足の先を温めるのがいいんだよ✨ 手足?なんで手足にゃ?おなかとか温めた方がいいんじゃないにゃ? 手足を... -
心を整えたい方へ
雨が続くと気分まで落ちる理由、知ってますか?食べ物と温める習慣で「幸せホルモン」を増やすお話
雨が続いてるせいか、なんかずーっとだるいにゃ〜。気分も上がらないし😩 それ、もしかしてビタミンD不足のサインかもしれないよ! ビタミンD?日光浴びると作られるやつにゃ?でも雨だから無理にゃ〜。 それだけじゃなくて食べ物からも補うことができるん... -
免疫力・健康習慣
「風邪にはネギを首に巻く」昭和の知恵、実は理にかなっていた!というはなし
昔ってネギを首に巻くとか、なんか怪しい風邪の治し方が多かったにゃ〜(笑) あはは!でもあれ、ちゃんと理由があるんだよ✨ ネギの香り成分「アリシン」の働きをうまく使ってたんだよ! えぇ!?あれって本当に効果ある方法だったの?……なんか昔のひとっ...