免疫力・健康習慣– category –

朝起きたとき、なんとなく顎が重い、顔まわりが疲れている…そんな感覚を覚えたことはありませんか？😊 実はそれ、睡眠中に歯ぎしりや食いしばりをしているサインかもしれないんです。私も昨年まで歯ぎしりがひどく、それが原因で現在も歯科で治療を継続し...

「あの時のこと、またぐるぐる考えてしまう」「頭ではわかってるのに、モヤモヤが止まらない」…そんな経験、ありませんか？😊 実は、意志の力でネガティブな思考を止めようとするのは、脳の仕組み上とても難しいことなんです。強いストレスを感じていると...

「最近、肌のハリがなくなってきた気がする…」「骨がちょっと心配になってきた」と感じたことはありませんか？😊 実は、そのエイジングケアのヒントが、毎日の食事の中に隠れているかもしれないんです。今日は、「よく噛む」ことで生まれる唾液のすごいパ...

「ちゃんと寝ているのに、なんだかだるい」「イライラしやすくなった気がする」…そんなふうに感じることはありませんか？😊 実はその不調、毎日の食習慣が関係しているかもしれないんです。 今日は、知っているようで知らない「ビタミンB1」のお話をお届け...

「玄米って体に良いって聞くけど、なんとなく食べにくくて…」と感じたことはありませんか？ 実は私も最初は硬くてパサつく印象があって…なかなか続けられなかったんです。 でも、炊く前にあるひと手間を加えると栄養も食感も驚くほど変わることを知ってか...

パソコンやスマホに集中していると、気づいたら「手足が冷たい」「肩がガチガチ」「なんか疲れた…」ってなっていること、ありませんか？😊 私もお店の事務作業や発信づくりに夢中になっていると、気づかないうちに体がこわばって冷えていて。「運動したわ...

毎日仕事やスマホと向き合っていると、気づいたら「頭がパンパン…」ってなること、ありませんか？😊 私もそうでした。忙しい日が続くと、「疲れているはずなのに頭が休まらない」という感覚…みなさんも経験があるかもしれません。 今日は、そんな脳の疲れ...

デンちゃん こんにちは！米ぬか酵素浴田（でん）米ぬか管理担当のデンちゃん（夫）です！ 背椎は人の生命線 当店には、酵素浴の前後に「体のめぐりをさらに整えたい」という方におすすめのマシンがあります。その名も、背椎矯正マシン「マスターV3」 実は…...

デンちゃん こんにちは！米ぬか酵素浴田（でん）米ぬか管理担当のデンちゃん（夫）です！ 季節の変わり目になると、なんだか体がだるい、鼻がムズムズする、気づけば風邪をひいている…そんなこと、ありませんか？ それって、もしかしたら“免疫のバランス”...

デンちゃん こんにちは！米ぬか酵素浴田（でん）米ぬか管理担当のデンちゃん（夫）です 皆さんは健康診断の結果は気にするのに、毎日の“便からのサイン”って見逃していませんか？便秘や下痢を「体質だから仕方ない…」と諦めていませんか？ 今日はちょっぴ...