温活・季節の入り方– category –
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【冬の寒暖差がしんどい人へ】体がびっくりしない「ゆる温活」のコツ７選
デンちゃん こんにちは！米ぬか酵素浴田（でん）米ぬか管理担当のデンちゃん（夫）です 冬って家の中はぬくぬくなのに、外に出た瞬間「さむっ！」ってなりますよね💦 この「あったかい→寒い」の差が大きいと、体がびっくりしていつもより疲れやすく感じた... -
寒い朝を乗り越えるには？体を温めて心も軽くなる目覚め習慣
デンちゃん こんにちは！米ぬか酵素浴田（でん）米ぬか管理担当のデンちゃん（夫）です！ 寒くなってくるとなかなか布団から出られなくなりますよね。「あと5分…」が「もう30分」に変わってしまうあの感覚。 実は、寒い朝に起きられないのは「意志が弱いか... -
サウナが苦手でも大丈夫！やさしく温める酵素浴で“夏の不調”とサヨナラ
デンちゃん こんにちは！米ぬか酵素浴田（でん）米ぬか管理担当のデンちゃん（夫）です！ 「暑すぎて、冷たいジュースが手放せない」「お風呂？ムリムリ、シャワーで済ませたい…」 そんな毎日を続けていたら、なんだか体がだるい。もしかして“夏バテ”じゃ... -
夏こそ酵素風呂？暑い季節にこそ必要な「内側からの温もり」
デンちゃん こんにちは！米ぬか酵素浴田（でん）米ぬか管理担当のデンちゃん（夫）です！ 「えっ、こんな暑いのに酵素風呂？」そう思われる方も多いかもしれません。でも実は…夏こそ酵素風呂が大切な季節。冷たい飲み物・クーラー・シャワー生活…そんな習...
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