米ぬか酵素浴の話 無理なく体重6kg減！酵素浴×玄米食で体質から整える“デトックス習慣”
酵素浴と玄米中心の食事で、3ヶ月で−6kgの減量に成功した実体験を紹介。冷え・むくみ・便秘に悩む方、運動が苦手でも整えながら痩せたい方におすすめの“ゆるデトックス習慣”。酵素浴の効果やリアルな変化をユーモア交えてお届けします。
米ぬか酵素浴の話 
免疫力を上げる方法 免疫力は“食べもの”でも変わる？自然と調和した暮らしがカギ
玄米や発酵食品などを取り入れた食生活は、免疫力アップのカギ。自然と調和した暮らしが、心と体を整えてくれます。
米ぬか酵素浴の話 体を温める暮らしが妊活の土台にも？米ぬか酵素風呂でできる“温活習慣”
妊活や体調管理の土台は“冷やさないこと”から。自然の発酵熱でじんわり温まる米ぬか酵素風呂は、やさしい温活習慣としても注目されています。実際の体験談とともにご紹介します。
季節ごとの入り方 夏こそ酵素風呂？暑い季節にこそ必要な「内側からの温もり」
冷たい飲み物やエアコンで、夏は意外と身体の中が冷えがち。シャワー生活で深部まで温まる機会が少ない今、自然な発酵熱で整える「酵素風呂」の魅力をわかりやすく解説します。
免疫力を上げる方法 「酵素」って一体何？～忙しい毎日に酵素が必要な理由とは～
酵素とはどんな働きをするのか？発酵と酵素の関係、そして自然の力を活かした米ぬか酵素風呂とのつながりをご紹介します。自然と調和した暮らしのヒントも。
免疫力を上げる方法 笑う門には本当に福が来る？ 〜免疫力と心が整う“やさしい習慣”〜
笑うことで本当に免疫力が上がる？ストレスや不安が多い今だからこそ“笑顔”がもたらす心と体へのやさしい変化を科学と体験からやさしく解説します。
米ぬか酵素浴の話 「米ぬか酵素浴」とは!?身体と地球が喜ぶ「循環型サロン」の秘めた可能性
兵庫県播磨町「米ぬか酵素浴 田（でん）」オーナー夫の体験記。自然発酵の温かさと、使い終えた米ぬかを肥料へ再利用する循環型経営の魅力を紹介します。
酵素肥料について 発酵が生きている！米ぬか酵素浴から再利用“発酵米ぬか”の使い方と魅力
米ぬか酵素浴で使い終わったぬかを活かす“米ぬか堆肥”作り。発酵が生きている堆肥で土がふかふかに。無農薬栽培や家庭菜園におすすめの再利用法を紹介します。
酵素肥料について 酵素風呂で役目を終えた米ぬかから、栄養満点の「酵素肥料」を作り始めました
酵素風呂で役目を終えた米ぬかを捨てずに活用！発酵の力で栄養満点の「酵素肥料」へ。初心者から始めた再利用と畑づくりの実践記。自然とつながる循環型の暮らしを目指して。