初めての酵素浴 酵素浴を続けて感じた体と心の変化。私自身のリアル記録
４月から酵素浴を続けたら体重−7kg＆風邪知らずの毎日へ。代謝アップ・心の安定など、想像以上の変化を感じました。「酵素浴ってどんな効果があるの？」と気になっている方に届けたいリアルな体験記です。
米ぬか酵素浴の話
初めての酵素浴 
季節ごとの入り方 寒い朝を乗り越えるには？体を温めて心も軽くなる目覚め習慣
寒くて布団から出られない朝。実はそれ、意志の弱さではなく体の仕組みが原因です。体を温めて目覚めのスイッチを入れる習慣で、冬の朝も気持ちよくスタートしましょう。
米ぬか酵素浴の話 あの有名人も実践！話題の“酵素風呂温活”とは？
モデルや女優、アスリートにも広がる「酵素風呂温活」。自然発酵のぬくもりで体をじんわり温め、心もリフレッシュ。芸能人が続ける理由と、これから注目の温活習慣を紹介します。
米ぬか酵素浴の話 お酒好きの方は必見！酵素浴を利用した「上手なお酒との付き合い方」
お酒を飲むと酵素がフル稼働。飲みすぎや翌日のだるさが気になる方へ。酵素を食事と酵素浴で補う「上手なお酒との付き合い方」を紹介します。
米ぬか酵素浴の話 ヒートショックプロテインって何？酵素風呂が引き出す“カラダの守り神”
ヒートショックプロテイン（HSP）は体の修理屋さん。酵素風呂で無理なく増やし、疲労回復・免疫サポート・美容にもつながる温活習慣を始めませんか？
季節ごとの入り方 サウナが苦手でも大丈夫！やさしく温める酵素浴で“夏の不調”とサヨナラ
暑いのに汗が出ない？そのだるさ、内側の冷えが原因かも。サウナが苦手な方にもおすすめの酵素浴で、じんわり温活＆夏バテリセットしませんか？
米ぬか酵素浴の話 汗をかけない体、それサインかも？酵素風呂で気づく“隠れ冷え”
酵素風呂に入っても汗が出ない…それ、内臓の冷えや生活習慣のサインかも？汗の役割や、出やすい体づくりのコツをやさしくご紹介します。
米ぬか酵素浴の話 発酵のぬくもりで肌がよろこぶ。酵素浴×美肌のはなし
肌のくすみ・乾燥が気になる方へ。米ぬか酵素浴で代謝とめぐりを整え、内側から輝く美肌づくりを始めませんか？
米ぬか酵素浴の話 ふんわり甘い香り？「米ぬか酵素浴」と「発酵」の香りのひみつ
酵素風呂に興味はあるけど、独特な香りが気になる…そんな方へ。米ぬか酵素浴の発酵臭の正体や身体への影響、香りがもたらすリラックス効果をわかりやすく解説しています。香りに込められた自然の力を知って、安心して体験してみませんか？
米ぬか酵素浴の話 無理なく体重6kg減！酵素浴×玄米食で体質から整える“デトックス習慣”
酵素浴と玄米中心の食事で、3ヶ月で−6kgの減量に成功した実体験を紹介。冷え・むくみ・便秘に悩む方、運動が苦手でも整えながら痩せたい方におすすめの“ゆるデトックス習慣”。酵素浴の効果やリアルな変化をユーモア交えてお届けします。