免疫力を上げる方法

酵素とはどんな働きをするのか？発酵と酵素の関係、そして自然の力を活かした米ぬか酵素風呂とのつながりをご紹介します。自然と調和した暮らしのヒントも。

笑うことで本当に免疫力が上がる？ストレスや不安が多い今だからこそ“笑顔”がもたらす心と体へのやさしい変化を科学と体験からやさしく解説します。