季節ごとの入り方

寒くて布団から出られない朝。実はそれ、意志の弱さではなく体の仕組みが原因です。体を温めて目覚めのスイッチを入れる習慣で、冬の朝も気持ちよくスタートしましょう。

暑いのに汗が出ない？そのだるさ、内側の冷えが原因かも。サウナが苦手な方にもおすすめの酵素浴で、じんわり温活＆夏バテリセットしませんか？

冷たい飲み物やエアコンで、夏は意外と身体の中が冷えがち。シャワー生活で深部まで温まる機会が少ない今、自然な発酵熱で整える「酵素風呂」の魅力をわかりやすく解説します。